不安だったら、一人で悩まずに保護者や信頼できる大人（先生など）に相談するように指導する。
どうしたらいいかわからないときは、一人で悩ま（なや ）ずに保護（ほご）者、信頼（しんらい）できる大人、先生などに相談しようね。
わからないときや 迷（まよ）ったときは必ず大人の人に相談するよ。チェーンメールのことをお父さんやお母さんにも教えてあげようっと。
どうしたらいいかわからないときは、一人で悩ま ずに保護 者、信頼 できる大人、先生などに相談しようね。